Sistema de trabajo
El entrenamiento es individual y se diseña según las necesidades de cada deportista, tomando en cuenta los recursos con los que cuenta y la condición física con la que ingresa al programa. Para brindarle el mejor servicio ofrecemos:
- Programa una vez a la semana.
- Retroalimentación de las sesiones de entrenamiento durante la semana, para medir alcances y cumplimiento.
- Entrenamientos grupales.
- Información nutricional y deportiva semana a semana.
- Evaluaciones de campo para monitorear el progreso.
- Coordinación de actividades especiales durante el año para entrenar fuera del área metropolitana.
Perfil del entrenador
José Arguedas Morera
Académico
- Licenciado en Educación Física por la Universidad de Costa Rica, con especialización en acondicionamiento físico en la Universidad de Leipzig, Alemania.
- Certificaciones oficiales de la ITU (International Triathlon Union) y la UCI (Union Cycliste Internationale) como entrenador de triatlón y de ciclismo.
- 2010–2011Estudios en ciencias aplicadas al deporte en el CAAR (Centro de Alto Rendimiento de Barcelona), con participación en los entrenamientos de sus atletas de alto rendimiento.
- 2011–2012Pasantía en aplicación de la fuerza en atletas de alto rendimiento en La Habana, Cuba.
Experiencia laboral
- 1997–2001Entrenador del equipo de natación de la UCR.
- 1998–2002Entrenador del equipo de MTB Juncos UCR.
- 1999–2001Entrenador del equipo de triatlón de la UCR.
- 2001–2005Coordinador y administrador del campamento de montaña Eukomeni.
- 2002–hoyVicepresidente de la Asociación de Deporte Aventura y Remo.
- 2002–2006Entrenador del equipo de triatlón de Heredia.
- 2007–hoyAdministrador y entrenador de Salud y Entrenamiento.
- 2011Director de logística del Campeonato Mundial de Rafting realizado en Costa Rica.
Deportivo
Más de 20 años de experiencia en deportes de resistencia. Entre sus logros más importantes:
- 1996Seleccionado nacional para el primer Campeonato Panamericano de MTB, en Medellín, Colombia.
- Pionero de La Ruta de los Conquistadores, con 13 ediciones completadas y varias veces entre los diez primeros.
- 1999–2001Circuito de triatlón: primer lugar en el X Terra Zas y tercer lugar en el Triatlón del Coco, en su grupo de edad (20–29).
- Pionero de la Competencia Internacional de Chirripó, carrera de alta montaña.
- 2000–2008Competidor de deportes de aventura en eventos nacionales y en varios internacionales, como el CADEX (Campeonato Mexicano de Deporte Extremo), ediciones de Monterrey y San Luis Potosí. Ganó varias competencias, como el Coast to Coast 2004.
Contacto
Escríbanos y le indicaremos el programa más personalizado para su caso.